最有效的減肥食譜大全

類別:无需存款注册秒送18元菜譜 日期:2018/7/29 22:52:49 人氣: 來源:

  絕美豔婦相信在當下的社會,90%的女生都認為自己需要減肥。但是如何才算是正確的減肥呢?有的人選擇盲目節食,有的人選擇使用減肥產品等。貪吃瘦體養方安老師今天向大家推薦幾款減肥食譜,從早、午、晚三餐幫你搭配又健康又有效減肥餐單。

  每天起來之後除了喝蜂蜜之外,我們還可以喝一杯酸奶,但是不要喝太涼的酸奶,因為過涼的酸奶容易引起腹痛或腹瀉。雖然不能喝過涼的酸奶,但也不能喝加熱過的酸奶,常溫的酸奶是最好的,也是為了瘦身最好的喝酸奶的方法。

  做法:首先把圓白菜放進盤子裏,往裏麵加鹽,然後用熱水過一遍。取出圓白菜,並控幹水,再用刀將它們切成塊狀,放進瓶子裏。往盤子中倒入一杯醋和半杯高湯,再加入半勺鹽,均勻攪拌後煮成湯料。湯料製成之後就取出材料放涼,再放進有圓白菜的瓶子中,蓋上蓋子放置一天。

  本文由 325遊戲(m.325games.com)整理發布

0
0
0
0
0
0
0
0
下一篇:沒有資料

相關閱讀

網友評論 ()條 查看

姓名: 驗證碼: 看不清楚,換一個

推薦文章更多

熱門圖文更多

最新文章更多

合作夥伴: 區塊鏈 ysjqe.cn

關於聯係我們 - 廣告服務 - 友情鏈接 - 網站地圖 - 人才招聘 - 幫助

版權聲明:本站信息來源於網絡 不代表本站觀點,如果侵犯到你的權利請聯係站長刪除

CopyRight 2002-2012 技術支持 FXT All Rights Reserved